こんにちは！
「ストレッチ整体サロンKARMA」の菅谷です！
今回は「病気や老化の3つの原因」について少しお話しをさせていただきます。
1,酸化
2,糖化
3,炎症
この3つが老化の原因とも言われております。
今回は、「酸化」についてお話します。
「酸化」とは、簡単に一言で言うと体がサビる事です。
私たちは呼吸によって空気中の酸素を体に取り入れ、それをもとに日々の生命活動を維持しています。
体内に取り入れられた酸素の一部は、「活性酸素」と呼ばれる状態になり、細胞内での情報伝達や免疫機能の調節役として働きます。
この活性酸素は、量が適切であれば人体に有用な働きをするのですが、大量につくられてしまう(サビる)と細胞を傷つけ、がん、心血管疾患、糖尿病などの生活習慣病といった病気をもたらしたり、老化、免疫機能の低下などを引き起こす原因となります。
