こんにちは！
「ストレッチ整体サロンKARMA」の菅谷です！
今回は、『腎臓』について少しお話をさせて頂きます。
みなさんは、腎臓の大きさを知っていますか？
腎臓は、握り拳位の大きさで、
1日180リットルの血液をろ過し
その内の血液の1%は尿として排出していて
残りの、99%は血液に戻しています。
【腎臓の役割と特徴】
◎酸素が欲しいよと伝える
◎血圧上げようと伝える
◎血液を取り仕切る司令塔（血液の管理者）
◎心臓から送られる血液の1/4が腎臓に巡られる
◎腎臓では、リンを保っています。
人の腎臓で保たれているリン酸量は、
少ないのですが、少ない生き物の方が長生きをします。
リン酸は肉や豆に含まれていますが
リンが少ないと呼吸不全、心不全、くる病
多すぎると老化の加速（骨粗鬆症）に繋がります。
次回、さらに少しだけ深掘りしてみましょう。
