こんにちは！
ストレッチ整体サロンKARMAの
島袋です！
近頃、朝活がライフスタイル
として根付いてきておりますが、
みなさまは
朝の習慣なにかございますか？
「自分時間を楽しむ活動」
習慣を取り入れることで、
生活のリズムが整い、
集中力や生産性の向上につながるだけでなく、
ストレス軽減など
心身をリフレッシュする
効果があります！
●朝日を浴びる
→セロトニンなどの幸せホルモンの
分泌を促し体内時計をリセット
●ヨガ・ストレッチ
→ 体を目覚めさせ、代謝を上げるのに
効果的
●ウォーキング・ジョギング
→ストレス解消、リフレッシュ効果
●読書・勉強
→ 朝は情報が定着しやすいので、
語学や資格の勉強、読書など
インプット系に向いてます
【KARMAのおすすめ】
リラックスしながら
飲むだけ美容‼︎
エステプロラボ
◎無添加ハーブティー各種
10袋入 2,160円
・グランホワイトハーブティー
お肌の老化予防や美容対策におすすめ
・ハッコウストリームハーブティー
カラダの巡りを良くしたい方におすすめ
※ノンカフェイン
・コラーゲンフェイシャルハーブティー
ハリのある毎日をを目指したい方におすすめ
・Aクリアハーブティー
アレルギー反応をやわらげる効果が期待できます
・Gデトックハーブティー
便秘などデトックスを促したい方におすすめ
・Fブロッカーハーブティー
糖質や脂質の吸収をコントロールしボディメイクをサポート
・スパバーニングハーブティー
代謝をサポートしてくれる効果で冷え性の方などにおすすめ
当店はEsthe Pro Labo
正規取扱店です！
世界中から厳選したハーブや茶葉
スパイスを目的別にブレンド！
製造プロセスの最終段階で
茶葉にコラーゲンやナノ型乳酸菌といった
有用成分をスプレーする新しい技術で
日常から「キレイ」をサポート！！
朝活でゆっくりハーブティーを
飲むだけの美容も
ぜひ取り入れてみてください^ ^
もちろん朝以外もOK！
それでは本日も
素敵な1日をお過ごしください！
